Kā izvēlēties sev piemērotāko ēterisko eļļu?

Ēteriskās eļļas ir kļuvušas par iecienītu izvēli daudziem cilvēkiem, kuri cenšas ievērot dabisku un veselīgu dzīvesveidu. Tomēr tirgū ir daudz veidu un veidu ēteriskās eļļas, un katrai no tām ir savas īpašības. Tātad, kā pareizi izvēlēties sev piemērotu ēterisko eļļu?

Skaidras vajadzības

 

Pirmkārt, mums ir jānoskaidro savas vajadzības. Ja tas ir ādas kopšanai, sausai ādai var uzskatīt rožu ēterisko eļļu, kas ir bagāta ar dažādām uzturvielām, kas var dziļi mitrināt ādu, veicināt šūnu atjaunošanos, kā arī atjaunot ādas mitrumu un spīdumu; taukainai ādai var apsvērt tējas koka ēterisko eļļu, kurai ir lieliska antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība, tā var efektīvi regulēt eļļas sekrēciju, novērst un uzlabot pūtītes problēmas; jutīgai ādai ir piemērota kumelīšu ēteriskā eļļa, kuras maigās īpašības var mazināt diskomfortu ādā, mazināt alerģiskos simptomus un uzlabot ādas izturību.

Ja vēlaties atslābināt ķermeni un prātu un veikt nomierinošu palīgprocedūru, varat izvēlēties lavandas ēterisko eļļu ar vieglu aromātu. Tam ir spēcīgs nomierinošs un nomierinošs efekts, tas var mazināt trauksmi, mazināt stresu un palīdzēt cilvēkiem atrast klusumu un mieru aizņemtajā dzīvē. Tas ir ļoti piemērots aromterapijai vai pilināšanai uz spilveniem, lai palīdzētu gulēt. Ilang ilang ēteriskajai eļļai ir unikāls un bagātīgs ziedu aromāts, kas palīdz mazināt spriedzi un stimulē iekšējo baudu. Ir piemēroti pievienot dažus pilienus vannā, lai ķermenis un prāts varētu pilnībā atpūsties aromātā.

Ja vēlaties mazināt ķermeņa sāpes,piparmētru ēteriskā eļļair labs palīgs. Tā atvēsinošā sajūta var efektīvi mazināt galvassāpes un muskuļu sāpes. Uzklājot to uz tempļa vai sāpīgās vietas, var ātri radīt vēsu un komfortablu sajūtu un mazināt sāpes. Ingvera ēteriskā eļļa labi mazina locītavu sāpes un muskuļu stīvumu. Tās siltās īpašības var veicināt asinsriti, kliedēt aukstumu un mitrumu, kā arī ievadīt ķermenī siltumu un vitalitāti.
 

Izvērtējot vajadzības, alerģiju nevar ignorēt. Rūpīgi pārskatiet savu alerģiju vēsturi. Ja jums ir alerģija pret noteiktiem augiem, noteikti izvairieties no ēteriskajām eļļām, kas satur saistītas sastāvdaļas. Piemēram, cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret zemesriekstiem, vajadzētu izvairīties no saliktām ēteriskajām eļļām, kas var saturēt zemesriekstu ekstraktus; cilvēkiem, kuriem ir bijusi alerģija pret ziedputekšņiem, jābūt īpaši piesardzīgiem, lietojot ziedu ēteriskās eļļas. Pirms jaunu ēterisko eļļu lietošanas noteikti veiciet ādas testu. Sajauciet pilienu ēteriskās eļļas ar nelielu daudzumu bāzes eļļas, uzklājiet to uz rokas iekšpuses vai aiz auss un pacietīgi novērojiet 24-48 stundas. Ja rodas alerģiskas reakcijas, piemēram, apsārtums, nieze un pietūkums, ēterisko eļļu nedrīkst lietot.
 

Ēterisko eļļu kvalitāte ir tieši saistīta ar lietošanas efektivitāti un drošību. Dodiet priekšroku produktiem no parastajiem zīmoliem, kas parasti stingri kontrolē izejvielu iepirkumu, ražošanas procesus un kvalitātes pārbaudi. Viņi atlasīs augstas kvalitātes augu izejvielas un izmantos progresīvas ekstrakcijas metodes, piemēram, destilāciju vai auksto presēšanu, lai nodrošinātu ēterisko eļļu tīrību un aktīvo vielu integritāti. Tajā pašā laikā rūpīgi pārbaudiet sastāvdaļu etiķeti, lai pārliecinātos, ka ēteriskās eļļas ir tīri augu ekstrakti un nesatur pārāk daudz sintētisko sastāvdaļu vai kaitīgu ķīmisku vielu.

Visbeidzot, ēterisko eļļu ekstrakcijas metode ietekmēs arī to kvalitāti un efektivitāti. Ēteriskās eļļas, kas iegūtas ar destilāciju, piemēram, lavandas ēteriskā eļļa, var labāk saglabāt augu dabisko aromātu un aktīvās sastāvdaļas ar augstu tīrību un stabilu kvalitāti. Ēteriskās eļļas, kas iegūtas ar aukstu spiešanu, piemēram, saldo apelsīnu ēteriskā eļļa, var maksimāli saglabāt sākotnējo augļu garšu un uzturvielas ar bagātīgu augļu aromātu un svaigu un patīkamu. Izpratne par šo ekstrakcijas metožu īpašībām palīdzēs jums izdarīt atbilstošāku izvēli, pamatojoties uz jūsu vajadzībām un vēlmēm.